Des résolutions que nous souhaitons prendre (et que nous ne prenons pas) ça vous parle ?
Chaque année, nous avons une grande volonté de prendre une, deux ou des résolutions afin de nous aider de différentes façons dans notre vie. Cependant, nos résolutions tiendront une semaine, deux, peut-être même un mois ! Beaucoup de résolutions que nous ne tenons pas sont des résolutions qui, au fond, ne concernent pas notre vrai besoin de changement. Le Centre Urbain et ses commerçants souhaitent vous aider dans VOS résolutions afin de les tenir le plus longtemps possible avec des trucs et astuces. Il n’est pas question de se priver de quelque chose, mais plutôt de nous sentir mieux dans nos actions et nos décisions.
CONSEIL #1 : Prendre des résolutions réalistes. Ex. Prendre soin de ma santé.
Vos résolutions seront plus réalisables si elles sont raisonnables. Visez d’abord petit pour éviter de vous décourager et pour contempler plus rapidement les résultats.
CONSEIL #2 : Mettre les moyens nécessaires pour atteindre les objectifs et avoir des résultats
Plus d’un moyen est possible pour atteindre nos objectifs. Il suffit de mettre en place des moyens qui sauront réellement nous aider.
Ex. Pour atteindre ma résolution de Prendre soin de ma santé, je vais intégrer dans mon horaire 2 jours d’entrainement afin de bouger davantage, je vais marcher 30 minutes par jour, je vais profiter d’une séance de détente une fois par mois.
CONSEIL #3 Soyez convaincu(e) de l’intérêt de votre objectif et pensez aux résultats souhaités
Voyez loin ! Pensez aux résultats. Que souhaiteriez-vous atteindre grâce à vos résolutions ? En combien de temps ? (Mais pour ce point là, ne vous mettez pas trop de pression pour commencer! Une étape à la fois.) Ex. Diminuer mon stress, améliorer mon sommeil, pendre du poids, améliorer ma condition de santé, augmenter ma force musculaire, etc.
CONSEIL #4 Impliquez les autres autour de vous
Impliquez votre entourage pour vous aider. Que ce soit pour vous motiver ou encore réaliser vos résolutions avec vous. À deux ou à plusieurs c’est toujours plus motivant ! Et impliquez les commerçants du Centre Urbain qui sont là pour vous aider !
Ex. F45 Training pour vous remettre en forme avec des entrainements à votre rythme qui sauront vous donner des résultats, Éveil des Sens pour vous détendre et vous ressourcer, Centre Minceur pour vous aider à trouver votre idéal, Évoilà5 pour vous vous aider dans votre temps et votre alimentation, etc.
Pour connaître tous nos commerçants, visitez le lien suivant pour vous soutenir. N’hésitez pas à nous parler de vos résolutions sur les médias sociaux !